Bien-être - Détente - Relâchement
L'Atelier du Tao ...
L’Atelier du Tao se propose d’étudier et de promouvoir le Tai Chi Chuan et toutes les techniques qui lui sont propres, dont le Chi Kong.
TaÏ chi chuan ... Chi kong ...
Le Taïchi Chuan est un art martial d’origine chinoise, il n’a pas de fondateur unique. Il est le fruit de la confluence de différents courants et d’une longue évolution enrichie par les maîtres qui se sont succédés. Au long de cette tradition, le centre et les principes sont demeurés les mêmes : l’interaction entre le Yin et le Yang, la relation d’unité et d’équilibre.
Notre approche du Taïchi Chuan permet d’agir en profondeur, nous privilégions la souplesse, le travail du souffle intérieur et la continuité du mouvement, plutôt que le travail musculaire et l’efficacité du geste.
Au début de l’apprentissage, il s’agit d’un enchaînement lent de mouvements ronds, souples et amples facilitant le lâcher des tensions. Des exercices simples permettent à chacun de re-découvrir son propre corps et d’améliore son schéma corporel.
La pratique des Chi Kong et des Yi Kong, spécifique à notre école, amplifie la détente, l’enracinement et la concentration. D’autres exercices permettent de vérifier la précision et la justesse des mouvements.
En conséquence le Taïchi Chuan est art martial, art du mouvement,
mais aussi méditation, pratique du souffle… malgré tout, il demeure mystérieux !
Vous êtes intérressé,
vous hésitez,
vous ne savez pas ...